michynoteの日記

ファイナンシャル・セラピスト。 大手証券会社で約20年間営業を経験、 別の証券会社にて調査部経験もあり。 CFP®︎認定者。 傾聴とトランスパーソナル心理学のメソッドを用いて、あなたのモヤモヤをクリアにします。

2020-11-18から1日間の記事一覧

10回の深い呼吸のパワフルさ〜はるちゃんのヨガに参加してきた

小春日和の土曜日に、ほぼ半年振りに、リアルでのヨガを楽しんできた。はるちゃんのヨガはただ身体を動かすだけではなくて、心と身体の深いつながりについても教えてくれる。 パワフルな10回の深い呼吸 はるちゃんから「まずは深い呼吸を10回してみて。呼吸…