michynoteの日記

ファイナンシャル・セラピスト。 大手証券会社で約20年間営業を経験、 別の証券会社にて調査部経験もあり。 CFP®︎認定者。 傾聴とトランスパーソナル心理学のメソッドを用いて、あなたのモヤモヤをクリアにします。

日々雑記

食べても太らない体質に変わった?〜オンラインファスティングその後

春分の日にオンラインファスティングをやってから、3週間が経過した。 徐々に動物性たんぱく質や、米・コーヒー・アルコール・チョコレート・ケーキを解禁している。 特筆すべきは、毎朝食べていたパンをほぼやめてしまったこと。 以前なら都内に出かけた時…

自分本来のリズムを掴む〜冬至から春分まではオフシーズンにしようと思った件

2021年の春。 例年よりも早く訪れたようで、南関東では四月の声を聞くとソメイヨシノは葉桜へと向かっている。 ちょうど年度替りなので、この四半期を振り返ってみた。昨年は刻々と変わるコロナウイルスの感染状況に、やや戦々恐々としていたけれど、この春…

3.11「あれから10年」〜節目の年に思うこと

節目の日は木曜日となった。 春らしい日差しの中、かねてよりの予定があり都心に向かう。 3月に入るとテレビでは「あれから10年」というフレーズが繰り返すようになった。 自分も会社で体験した震度5弱の揺れを思い出す。電車が全て止まり街から音が一瞬消え…

ダイエットは明日から〜気持ちはあっても行動に結びつかない

「…河野さん、痩せる気あります?」 昨日マッサージを受けながら、ボディセラピストさんに笑顔で言われた言葉だ。 おそらく私が、 「いやー、座ってばっかりで運動不足で」「寒いからついつい家の中で」とか言ったのだと思う…先月と同様に。 施術を受けなが…

睡眠時間が不規則に〜待ち遠しい春に自律神経が乱れる一件

「春眠暁を覚えず」 このことわざを見ると、昔の人はよく言ったものだとつくづく思う。 立春を過ぎると、陽射しが春めいてきて寒さも緩み、気持ちの上ではホッとする。 ただどういうわけか、毎年この時期になると、 ・寝付いても途中で目が覚めて、2時間ほど…

いっそ旧暦・二十四節気で季節の移ろいを感じてみよう

2月最初の週末。 全国的に春を思わせる暖かな日となった。 Facebookを覗きにいけば、自転車ライドやゴルフ、「お写んぽ」(写真を撮りながら散歩すること)などなど、みんな暖かな休日を満喫している様子がうかがえて、見ているこちらもほっこりする。 5日前…

再び「外出自粛の日々」〜一都三県に緊急事態宣言発令

年明けて1週間が経った。 例年なら「列島始動!」などと新しい年へのエネルギーや期待が感じられるところだが、ここへ来て緊急事態宣言発出となった。関西圏にも拡大する動きもある。報道では年末年始の人の動きや忘年会・会食等が原因かと言われているが、…

【日記】2021年は青空とご馳走とQUEENでスタート

南関東では穏やかに年が明けた。 販売の仕事についている次女は、今年は元旦のみ休みだとのことで、地元の神社に初詣の後、実家に寄って食事会と相成った。(ちなみに長女一家は子連れで箱根旅行中) 昼少し前に着くと、あまり例年と変わらない感じで人が並…

【日記】酉の市に行ってきた〜令和2年は三の酉まで

小春日和の令和2年(2020年)11月26日。三の酉に当たるこの日、麻布十番稲荷の酉の市に行ってきた。 古い熊手を返して、今年の分を買う。 最後の日だから?ちょっとまけてもらえました(笑) 例年と違うのは、アマビエさんや「疫病退散」のお札があったりす…

早くも今年を振り返る〜特別な年2020年

今年も残すところあと40日。 そう聞いてどんな言葉が湧いてくるだろうか。 えっもう⁈早いよなー。 ひぇー、アレもコレもやらなくちゃ(汗) …コロナのせいで…(略) 残りの日数を数えたら、まだやれていないことにフォーカスしたり、特に今年は誰も予想しな…

【日記】3度も道を塞がれて〜何かの示唆か単なる偶然か。

2020年11月5日。秋晴れの日に起こった出来事を備忘録として記しておく。 その日は午前中近所の郵便局に所用があり、近くの平面駐車場に車を停めていた。用が済んだので車を出そうとすると、左側から一台入ってきてこちらの前方に止まる。向かい側の区画にバ…

2021年の手帳はGantt chartとジブン手帳で〜引き続き逆算手帳©︎メソッドを使っていきます

こんにちは 手帳とペンを使った「アナログ時間管理術」を30年研究しております、ファイナンシャル・セラピストの河野道子です。 今、来年の手帳を書くワークショップをやっています。 http://www.mi77.jp/entry/2020/10/08/095433 http://www.mi77.jp/entry/…

Facebookメッセンジャーの色を変えるには?

数日前にFacebookメッセンジャーの色が変わったことにお気づきだろうか? 青から紫のグラデーションになったのだが、自分の周りでは「なんだか気持ち悪い」とおおむね不評のようだ。 それを変える方法があると教えてくれたのは友人の外山ちかちゃん。 ちかち…

東証終日取引停止〜波乱の下半期初日

寄り付き早々にシステムダウン。 下半期スタートの日、現場では大混乱だっただろう。 サイバー攻撃ではないとのことだが、それはそれで困る。安全かつ適正に取引できないと、海外投資家の信頼を損ねかねない…なにせ今は約7割が海外からの取引なのだから。 夕…

【日記】成田山へ着物でGO!

久しぶりに秋晴れとなった月曜日。 馴染みの着物店の企画「着物でお出掛け会」に参加した。 本来なら月に1度のペースで行われているのだが、新型コロナウイルスの影響で実に7日ぶりの開催となった。 若い頃に着付けを習っていたのだが、結婚してからは実家に…

【日記】秋彼岸は「整える」週間〜残りの4分の1年の過ごし方を考える

シルバーウィークが終わると、お彼岸も過ぎたような気もするが、正式には彼岸の中日(秋は秋分の日)を挟んで前後3日の一週間が彼岸となる。 2020年の秋は明日9月25日が彼岸明けだ。 初っ端に「Zen2.0」のオンラインイベントに参加したせいか、禅の「自分を…

【日記】連休はオンライン三昧

2020年シルバーウイーク、4連休の3日目は午後からInstagramの超初級講座にオンラインで参加した。 約20名が集まり、アカウントの作成から、最新の「Instagram事情」や機能の使い方まで、実際にスマホを操作してその画面を共有したりして、とてもわかりやすい…

【日記】老舗イタリアンのモンテローザが閉店!地元で愛された54年の歴史に幕を下ろす

先週何気なく駅の商店街を歩いていたら、馴染みのイタリアン「モンテローザ」の店先にこんな看板が。 なんと今月9月22日で閉店するという。 会社員時代はこの近くだったので、月に3〜4回はランチに行っていた。ググってみたらこんな記事が載っていた。 https…

【日記】季節が移ろう〜雲の饗宴そしてシンクロ二シティ

最近空を見上げると、季節の変わり目だからだろうか、様々な雲の形が見られて面白い。 時にはゴロゴロと雷鳴も聞こえて、歩く速度も早まったりもするのだが。 最近いくつかリーディングやセッションを受けている。そしてそこで出たキーワードが、全く関係の…

汗疱(かんぽう)という謎の湿疹〜金属アレルギーの可能性もあるのでナッツはNG⁈

2〜3日前から左手の平に強いかゆみがあり、よく見ると皮膚の下に小さな水ぶくれがいくつかできていた。 これまでにも何回か同じことがあり、数日でだんだん良くなっていくのだが、今回は治るどころかかゆみがおさまらず、水ぶくれも少しずつ広がっていくよう…

【日記】サンシャイン水族館に空飛ぶペンギンを見に行き癒される

まだまだ残暑厳しい中、涼と癒しを求めて池袋のサンシャイン水族館に足を運んだ。リニューアルしてからは初めてになる。 (2020年9月現在は感染症予防のため、時間指定の予約制になっている) お目当てはこちらのクラゲたち。 なんともふわふわと儚げで優雅 …

「いいお金の使い方」とは?〜BRUTUS 2020/9/1号を読んで

お金の不安をゼロにするファイナンシャル・セラピスト、河野道子です。 個人セッションを受け付けています。詳しくはこちらからどうぞ↓ http://www.mi77.jp/entry/2020/05/31/133211 …読んでからブログ書くまでもたもたしてたら、バックナンバーになってしま…

積ん読本を可視化してみる〜あるブログにインスパイアされて

まだまだ暑さは残るが、猛暑日はさすがにおさまったようなので、ぼちぼちと通常モードに移行中である。 気がつけば積読本が…二桁に。 4月の「緊急事態宣言」入りに際して、その先の社会に思いを馳せたり、せっかく自宅にいるんなら、家を整えて…などと思って…

行動に移せない時は、具体化すること、数を示すこと

お金の不安をゼロにするファイナンシャル・セラピスト、河野道子です。 個人セッションを受け付けています。詳しくはこちらからどうぞ↓ http://www.mi77.jp/entry/2020/05/31/133211 本日から9月。 台風のニュースが流れてくる中、南関東は雲が多めで、久し…

「やる」と決めたことをまずはやる。話はそれからだ。

お金の不安をゼロにするファイナンシャル・セラピスト、河野道子です。 個人セッションを受け付けています。詳しくはこちらからどうぞ↓ http://www.mi77.jp/entry/2020/05/31/133211 暑い暑い夏だった。「災害級の猛暑」などともニュースで言われていたし、…

珈琲けんけんの優しいコーヒーを味わって

(お店でバッタリ会った友人まさおちゃん撮影) お盆休み最終日は日曜日。 連日猛暑が続く中、午後から友人が一日店長を務める、池袋のアームズシェア東長崎焙煎所へ。 西武池袋線の各駅停車に乗って池袋から二つ目、東長崎で降ります。 昔ながらの商店街へ …

鎌倉そぞろ歩きと深い学びの誕生日を過ごす【日記】

8月1日、関東地方にようやく待望の青空が広がった。 この日はLPL(ラビング・プレゼンス・リーダーシップ)養成講座修了生のフォーラムで鎌倉へ。 午前中は地元在住の幹事さんの案内で寺社巡り。 段葛(だんかずら)を通って鶴岡八幡宮 茅の輪くぐりも行いま…

「気が散る」とエネルギーも散っていく〜「生産性」についての考察・自分の場合

お金の不安をゼロにするファイナンシャル・セラピスト、河野道子です。 個人セッションを受け付けています。詳しくはこちらからどうぞ↓ http://www.mi77.jp/entry/2020/05/31/133211 2020年7月も残すところ、今日を入れて3日。どうやら大半の地域は梅雨明け…

2020年上半期を振り返って【日記】

☆お金の不安をゼロにするファイナンシャル・セラピスト、河野道子です。 個人セッションを受け付けています。詳しくはこちらからどうぞ☆↓ http://www.mi77.jp/entry/2020/05/31/133211 (試験会場近くの公園。2日目はここでお昼のお弁当をいただいた) 2020…

狛ウサギの調神社(つきじんじゃ)に恵方参りに行ってきた

☆お金にまつわるモヤモヤを解決する個人セッションを受け付けています。詳しくはこちらからどうぞ☆↓ http://www.mi77.jp/entry/2020/05/31/133211 梅雨の晴れ間。 アプリで恵方を確かめて、浦和の調神社(つきじんじゃ)に行ってきた。 今年は自宅から見て、…