michynoteの日記

ファイナンシャル・セラピスト。 大手証券会社で約20年間営業を経験、 別の証券会社にて調査部経験もあり。 CFP®︎認定者。 傾聴とトランスパーソナル心理学のメソッドを用いて、あなたのモヤモヤをクリアにします。

2017-06-01から1ヶ月間の記事一覧

睡眠時間が全ての土台。記録して改めてわかること。

あっという間に明日から7月。 Facebook上にも「今年もあと半分!」という投稿が並ぶことだろう。 アナログな手法ではあるが、簡単に手帳に睡眠時間を記録してきた。 このところ、2、3時間すると目が覚めてそのまま眠れない、ということが週に1度ほどある。 …