あっという間に明日から7月。 Facebook上にも「今年もあと半分！」という投稿が並ぶことだろう。 アナログな手法ではあるが、簡単に手帳に睡眠時間を記録してきた。 このところ、２、3時間すると目が覚めてそのまま眠れない、ということが週に1度ほどある。 …